＜目次＞ なぜホワイトニング後は着色しやすいと言われるの？ 　歯を守る「ペリクル」が一時的に失われるため 　歯が一時的に脱水状態になるため 　実は食事制限のエビデンスは意見が分かれている ホワイトニング後の食事制限は「いつまで（何時間）」？ 　私がおすすめしているのは24時間 　48時間と言われることもある理由 　神経質になりすぎる必要はありません ホワイトニング後に「食べていいもの」リスト 　忙しい人向け！「コンビニ」で買えるOK食事メニュー 　外食ランチの定番「うどん」や「ラーメン」は食べてもいい？ 　お酒好きの方へ。「ビール」やアルコールは飲んでも平気？ 【必見】要注意！ホワイトニング後に「食べてはいけないもの」 　色素の強い食品 　イソフラボンを多く含む大豆製品 　酸性の強い食品や飲料 もし色の濃いものを食べてしまった時はどうすればいい？ ホワイトニング後は「再石灰化ケア」がもっと大切 　フッ化物で歯質の回復をサポート 　CPP-ACP（リカルデント®）を活用する 　着色を恐れるより歯を守る発想へ ホワイトニング後の白さを守るために、毎日

東大和市の歯医者TOMOE DENTAL CLINICアンナ先生が、オパールエッセンスホワイトニング歯磨き粉を徹底解説。白さ・知覚過敏ケア・むし歯予防・歯肉ケアまで備えた実力派歯磨き粉とは？おすすめする理由を歯科医師目線で紹介します。